segunda-feira, 20 de março de 2017

SALVE JÁ SEU CRONOGRAMA CAPILAR

Olá meus amores, uma novidade pra você que nós acompanha.
 Agora temos modelos de cronogramas para você que quer começar, mais não sabe como, ou qual cronograma usar.
Esses cronogramas são feitos baseados em seguidoras que viam dificuldades no cabelo. Se você acha que esse não é o seu problema fique ligadinha aqui no blog, ou no Insta @eunocronograma que vai ter post de um aplicativo muito legal, que lhe dá o cronograma prontinho, bastando apenas responder umas perguntinhas e fazendo um teste.










Esse ultimo cronograma é o que eu estou usando através do app que baixei e ameei.


domingo, 12 de março de 2017

CRONOGRAMA OFICIAL PARA TRANSITETES

Eu já tenho o meu cronograma e você:?

Vai ter post com dicas, e muitas receitas para lhe ajudar nessa etapa que não é nada legal, porém é necessária para quem quer dar adeus a química e ter de volta os cachos.

Cronograma para Transitetes

Já vimos cronograma pra todo tipo de cabelo. Que tal um cronograma para as transitetes de plantão hein, com receitinhas especialmente para meninas como eu que estão em transição.  O cronograma para transição é basicamente uma mistura de todos os cronogramas. porque? Porque nós que estamos em transição queremos cachos já. Pra isso nosso cabelo tem que crescer, então é preciso um cronograma de crescimento.  Nutrição para que os cachos que estão nascendo fiquem bem nutridos e que não haja scab hair né. Hidratação que irá ajudar a definir e hidratar as partes com químicas ainda e também a parte natural. E reconstrução porque todo cabelo necessita.  Porém as receitas feitas serão para motivar que os cachos apareçam, definam e logo logo nada de química mais!

sábado, 11 de março de 2017

Projeto LidiFit

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Eu espero que sim.
Lá fui eu sumida por mais alguns meses, mais estou de volta. E não pretendo lhes abandonar tá?
Não vou mentir mais a doença do blog perfeito bate em mim, de vez enquanto. Mais eu estou aprendendo a me controlar, desligo o computador e nada de excluir blog, mudar nome, ou coisa parecida. Então vamos implantando as ideias em um só lugar. Aqui! 
Já tinha falo aqui no blog do meu projeto fit né. Não só porque quero um corpo bonito, mais também porque quero, saúde e qualidade de vida, o que é muito essencial na vida de qualquer um. 
Durante meu processo de cronograma capilar, e transição, vi a importância que não só eu, mais milhares de meninas dão ao aplicar produtos bons, que são melhores para os nossos cabelos, enquanto com o corpo não estamos nem aí ( Não são todos logico) Mais enfim galera, vamos mudar de dentro pra fora, de fora pra dentro e como Deus quiser!
Continuo com minha rotina de caminhada, próxima semana irei começar a dar umas corridinhas, e já voltei para a academia também.
Em relação a alimentação, ainda estou começando a me adaptar, porque essa questão também não é só de querer, pois comida saudável é caro viu. 
 Mais enfim, o blog vai virar um diário fit, não só com receitas e assuntos de academia, mais pra mim a tradução de fit é qualidade de vida melhor, independente de qual parte do corpo. 
 Vamos trabalhar, mente, corpo, interior, e o que mais tiver precisando trabalhar. 
 Vamos comigo?

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

O PODER DE UMA CAMINHADA

Caminhar pode parecer um exercício simples, que talvez não proporcione muita coisa para o corpo, mais é ai que nos enganamos. O poder da caminhada na nossa vida é fenomenal.
- Lembrando que para uma caminhada, você precisa estar com roupas leves e tênis. Eu já ouvi de muitas pessoas quando chamada pra dar uma caminhada ( Há mais eu já ando o dia inteiro) sabemos que isso é super diferente, e você precisa estar vestido apropriado para a ocasião e sua mente tem que estar relaxada, ou pelo menos sem proposito de outra coisa, apenas caminhas...

PROJETO FIT




















Boa noite pessoal. então hoje vim com uma novidade! Porque não existe um personal que não faça exercícios não é mesmo. Então vamos construir um futuro e um chape legal não é mesmo.
Depois de alguns meses parada de TUDO. vamos voltar a ativa.
Vou voltar com calma e aos poucos. Vamos comigo?
O projetoFit teve inicio hoje, dia 30/01/2017 
E terá uma sequência mais calma e totalmente diferente dos meus dias antigos. Chegou a hora de voltar a mexer na gaveta e vestir a camisa.
- Vou começar a fazer caminhada e correr numa praça perto de casa.
- Participo de um grupo de dança, então voltaremos a ativa!
- E a questão com a alimentação vai ser a mais complicada, mais não a impossível não é mesmo?
Vamos firmes e fortes no nosso projeto.


MAIS AFINAL.. O QUE É SER FITNESS?

Boa noite amores, acho que essa é a pergunta. Porque eu mesma já falei e já ouvi pessoas falando, há eu sou fitness, e simplesmente não era. 
Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa "estar em boa forma física". O termo é normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental.
A palavra é formada a partir da junção de "fit" (um dos significados é "boa forma") e "ness", um sufixo que transforma adjetivos em substantivos, designando um estado, uma condição (por exemplo, "happiness", que significa "felicidade").
Portanto, fitness significa a resistência ou condição do corpo para funcionar com eficiência em todas as atividades do dia a dia e se manter saudável.
O termo fitness é também traduzido por "aptidão", um termo utilizado em Biologia para designar a capacidade de um organismo para sobreviver e reproduzir no seu meio, transmitindo o seu gene às gerações seguintes, aos seus descendentes.